Blog de Saúde Mental

🌱

Ansiedade

Ansiedade antecipatória: quando o medo do evento dói mais que o evento

A reunião foi tranquila. Os três dias imaginando cenários catastróficos antes dela, não.

02 de setembro de 20263 min

Ler

🌱

Ansiedade

Ansiedade em crianças raramente parece medo — costuma parecer dor de barriga

Ela reclamava de dor de barriga toda segunda de manhã, sempre antes da prova. O pediatra não achou nada errado. O problema não estava no intestino.

02 de setembro de 20263 min

Ler

🌱

Ansiedade

Quando ansiedade dói no corpo, e os exames voltam todos normais

Ela fez exame de coração, de tireoide, de tudo. Tudo normal. O médico disse 'é ansiedade' como se isso significasse que não era nada. Era, sim — só que de outro tipo.

02 de setembro de 20263 min

Ler

🌱

Ansiedade

Ansiedade generalizada: quando a preocupação não precisa de assunto

Resolvida uma preocupação, a próxima já estava pronta para ocupar o lugar. Não era sobre nenhum problema específico — era sobre não conseguir parar de se preocupar.

02 de setembro de 20264 min

Ler

🌱

Ansiedade

Perfeccionismo não é buscar excelência — é ter medo de ser visto errando

Ela reescreveu o mesmo e-mail onze vezes antes de enviar. Não era sobre qualidade. Era sobre o terror de alguém achar que ela não é boa o suficiente.

02 de setembro de 20263 min

Ler

Ansiedade

Por que a ansiedade ataca justo na hora de dormir

Você passou o dia inteiro funcionando. Aí deita, apaga a luz, e é como se alguém abrisse um arquivo com tudo que deu errado desde 2014.

02 de setembro de 20265 min

Ler

🌱

Ansiedade

Por que rolar o feed antes de dormir deixa a ansiedade pior

Ela entrava no aplicativo 'só por cinco minutinhos' e saía uma hora depois, comparando a própria vida com recortes editados da vida alheia.

02 de setembro de 20263 min

Ler

🌱

Ansiedade

Ansiedade não é frescura: o que acontece no seu cérebro quando você trava

Seu coração acelera, as mãos suam, o pensamento some. Entenda a neurociência por trás da ansiedade — e por que ela é real, não drama.

15 de março de 20245 min

Ler