Blog de Saúde Mental

Voltar ao trabalho depois de um afastamento por burnout: o medo que ninguém avisa

O atestado terminou. Ela estava melhor, mas o medo de voltar ao mesmo lugar que a esgotou era quase do tamanho do burnout em si.

02 de setembro de 20263 min

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Burnout

Burnout não é cansaço — é o corpo desistindo de fingir que dá conta

Cansaço passa com um fim de semana. O que ela sentia não passava com nada. Ela dormia dez horas e acordava tão exausta quanto tinha deitado.

27 de agosto de 20264 min

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Burnout

Por que é tão difícil tirar férias quando você mais precisa delas

Ela tinha dias de férias acumulados havia dois anos. Toda vez que tentava marcar, encontrava um motivo para adiar. O motivo nunca era falta de tempo.

14 de agosto de 20264 min

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Burnout

O dia em que Marina não conseguiu abrir o notebook

Não teve crise, não teve choro, não teve nada de cinematográfico. Ela só ficou olhando para a tampa fechada por quarenta minutos.

03 de agosto de 20265 min

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Burnout

Home office e a linha que sumiu entre trabalhar e viver

Ela achou que trabalhar de casa ia dar mais qualidade de vida. Um ano depois, não conseguia mais dizer em que momento do dia o trabalho começava ou terminava.

20 de julho de 20263 min

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Burnout

Os Acéfalos e o Piano: Uma Carta ao Servidor Que Está Morrendo de Pé

Ninguém te avisou na posse que a fortaleza cobraria pedágio em pedaços de você mesmo. Uma carta sobre a sobrecarga, a coleira das gratificações e o preço que o servidor honesto paga pelo silêncio.

16 de julho de 20267 min

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Burnout

O cinismo repentino no trabalho pode ser burnout, não mudança de personalidade

Ela sempre foi a mais dedicada da equipe. De repente, passou a duvidar de tudo e de todos ali. Ninguém, incluindo ela mesma, reconheceu aquilo como sintoma.

11 de julho de 20264 min

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Burnout

Burnout parental existe, e a culpa que vem junto é parte do problema

Ela amava os filhos e não aguentava mais um dia igual. As duas coisas eram verdadeiras ao mesmo tempo, e ninguém tinha avisado que isso era possível.

09 de julho de 20264 min

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Burnout

Burnout acadêmico existe — e está afetando estudantes cada vez mais novos

Ela tinha 17 anos e já não sentia prazer em nada relacionado a estudar. Todo mundo achava que era 'só a pressão do vestibular'. Era mais do que isso.

26 de junho de 20263 min

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Burnout

Fadiga de compaixão: o burnout de quem cuida dos outros para viver

Ela escolheu enfermagem porque queria cuidar de gente. Cinco anos depois, mal conseguia sentir empatia por um paciente novo, e isso a aterrorizava.

23 de junho de 20264 min

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Burnout

O corpo avisa antes da mente: sinais físicos que precedem o burnout

Ela ignorou meses de dor de cabeça, insônia e estômago embrulhado, achando que era só cansaço passageiro. O corpo estava contando uma história que ela não quis ouvir.

13 de junho de 20263 min

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Burnout

Burnout e depressão têm sintomas parecidos, mas não são a mesma coisa — e a diferença importa

O médico perguntou se ela estava deprimida. Ela não sabia dizer — só sabia que, fora do trabalho, ainda conseguia sentir alguma alegria. Isso, na verdade, era uma pista importante.

06 de junho de 20264 min

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Burnout

Burnout: quando o cansaço vai além do cansaço

Não é preguiça. Não é fraqueza. Burnout é esgotamento real — e tem nome, sintomas e saída.

21 de março de 20245 min

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