Não É Só Você
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Blog de Saúde Mental

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Todo ano, na mesma época, ela piorava. Não era coincidência — tinha nome
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Todo ano, na mesma época, ela piorava. Não era coincidência — tinha nome

Todo inverno a mesma coisa: energia baixa, vontade de dormir o dia inteiro, desânimo que não tinha explicação óbvia. Ela achava que era só 'preguiça de época fria'.

31 de agosto de 20263 min
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Anedonia: quando nem a coisa que você mais ama consegue te alcançar
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Anedonia: quando nem a coisa que você mais ama consegue te alcançar

Ela assistiu ao filme favorito, comeu o prato preferido, ouviu a música que sempre a emocionava. Nada. Era como observar a própria vida de longe.

22 de agosto de 20264 min
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'Volta a fazer o que você gostava' é o conselho mais repetido e mais mal compreendido sobre depressão
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'Volta a fazer o que você gostava' é o conselho mais repetido e mais mal compreendido sobre depressão

Todo mundo dizia para ela voltar a pintar, que sempre tinha amado aquilo. Ninguém entendia que, na depressão, o próprio prazer de pintar tinha desaparecido junto com o resto.

09 de agosto de 20263 min
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Depressão em idosos costuma ser confundida com 'coisa da idade'
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Depressão em idosos costuma ser confundida com 'coisa da idade'

A família achava normal ele estar mais quieto, comer menos, dormir mal. Ninguém pensou que pudesse ser depressão, porque 'idoso é assim mesmo'.

03 de agosto de 20263 min
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Depressão e comida: por que cozinhar vira tarefa impossível
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Depressão e comida: por que cozinhar vira tarefa impossível

Ela sabia que precisava comer. Sabia até o que fazer. Simplesmente não conseguia reunir energia para ficar de pé na cozinha por vinte minutos.

01 de agosto de 20263 min
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Depressão que aparece como raiva: a cara que ninguém espera ver
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Depressão que aparece como raiva: a cara que ninguém espera ver

Ele não chorava. Ele explodia por qualquer coisa pequena, e todo mundo achava que era só um gênio difícil. Era depressão, disfarçada de irritação.

01 de agosto de 20263 min
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Depressão em homens raramente parece tristeza — parece raiva, trabalho excessivo ou silêncio
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Depressão em homens raramente parece tristeza — parece raiva, trabalho excessivo ou silêncio

Ele nunca chorou, nunca disse estar triste. Só ficou mais irritado, mais isolado, trabalhando mais horas do que qualquer pessoa deveria. Ninguém chamou aquilo de depressão.

29 de julho de 20263 min
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O último áudio que Fernanda não mandou
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O último áudio que Fernanda não mandou

Ela gravou, ouviu de volta a própria voz pedindo ajuda, e apagou. Fez isso onze vezes na mesma semana.

13 de julho de 20264 min
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Depressão de alta funcionalidade: quando por fora está tudo bem
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Depressão de alta funcionalidade: quando por fora está tudo bem

Ela entregava tudo no prazo, sorria nas reuniões, respondia mensagens. Chegava em casa e não conseguia nem tirar o sapato antes de deitar no chão.

08 de julho de 20263 min
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Quando trabalhar demais é fuga, não produtividade
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Quando trabalhar demais é fuga, não produtividade

Ele era o mais dedicado da equipe, sempre o último a sair. Ninguém suspeitava que ele preenchia cada hora justamente para não sobrar tempo de sentir.

08 de julho de 20263 min
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Depressão não é tristeza — e essa confusão atrasa muita gente
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Depressão não é tristeza — e essa confusão atrasa muita gente

Tristeza tem motivo e passa. O que muita gente descreve é outra coisa: um apagamento de vontade que não precisa de motivo nenhum para continuar.

18 de junho de 20264 min
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